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让你肠胃通畅的食物

作者: 北京高端家政公司 来源:www.aqua-me.com 发布时间: 2016-11-24

    夏日来临,湿气也加重,爱吃火锅、大排档的人也总是管不住嘴.下面家政将给大家推荐7款让你肠胃畅通的食物

 

  一、地瓜:富含纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.

  二、洋葱:含有丰富的硫,能加强消化能力,对肝脏特别有益,因此有助于排毒.

  三、山药:促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能.

  四、海带:褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生.

  五、绿豆:中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢.

  六、莲藕:利尿,能促进体内废物快速排出,净化血液.

  七、薏米:可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖.

  家政公司相信,有了这些宝贝,肠胃不仅通畅,身材也会更加苗条哦.

 

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